BodyPalm, le nouveau cours aquatique pour sculpter sa silhouette

L’épreuve du maillot de bain approche à grands pas. Nombreuses sont celles qui rêvent d’une silhouette filiforme et de jambes joliment sculptées. Le nouveau cours des centres “Espace Récréa“ donnerait espoir à de nombreuses femmes, grâce à l’utilisation de palmes courtes et de gants palmés.

Le BodyPalm, le nouveau cours aquatique à tester

Au chapitre des cours de fitness aquatiques à tester pour constater les effets sur silhouette, il y a l’aquabike… et désormais le “BodyPalm“. La séance qui se déroule exclusivement dans l’eau, sans que les élèves n’aient pied, permet d’affiner et de sculpter les formes.Concrètement, les participants enfilent des palmes courtes et souples avant de procéder à des exercices de nage à l’horizontale. Cela consiste à réaliser des mouvements ventraux, dorsaux et costaux. La seconde partie du cours est à effectuer à la verticale. Les sportifs sont alors équipés d’une ceinture de flottaison, pour procéder à des mouvements en ciseaux et des coups de pied.Avec la résistance de l’eau, l’effort est plus intense. Il y a une pression drainante qui permet de gommer la cellulite et aide le retour veineux, réduisant ainsi la peau d’orange. Les exercices sont intenses. Le système cardio-vasculaire est sollicité, ce qui l’entraîne à puiser dans les réserves et à activer l’amincissement.Autre atout de ces séances de BodyPalm : le port de gants palmés. L’accessoire a été étudié pour accroître la résistance et solliciter les bras ainsi que les épaules.Le BodyPalm est un tout nouveau cours proposé dans les centres “espace Récréa“, présents en Ile-de-France et en régions (

www.recrea.fr)Source : Relaxnews